小資族的健康才是根本
小資族,顧名思義就是還在為人生打拼的路上,辛苦存下每一塊錢的上班族,雖然已經小有成就,但距離真正成功還是有一段距離!在這段辛苦的路上,陪伴著小資族的除了金錢,就是自己最重要的身體!身體顧好才有本錢繼續打拼。
現代人飲食受到工作,普遍不正常,幾乎三餐都在便利商店、便當店、速食店處理,雖然快又方便,但吃的都是加工處理或是油炸食物,鮮少吃到原型食物,更遑論營養素豐富,最天然的水果了;部分小資族為了身材開始168減肥法,少吃一餐不說,另外兩餐只計算卡洛里而不注重營養和食材,對身體是極度傷害的,每週適量補充水果、豐富的維他命群是必須的,這將為小資族帶來更強大的生機和能量,繼續自己的事業!
選擇當季的水果
水果是因應一年四季的節氣生長,順應節氣吃下當季的水果(而非冷凍過季的)才是最健康的選擇!
台灣四季如春(小編按:最近幾年四季如夏),一整年都有生產水果,實在是水果之鄉,也是國外傳述的福爾摩沙!
依據三輩田TREEPLE、農業知識家,台灣一年四季之中,生產的水果列表如下:
四季都生產的水果:
包含了木瓜、香蕉、葡萄、芭樂、蓮霧等等。
春天,三到五月:
鳳梨釋迦、鳳梨、芭樂、番茄、茂谷柑、草莓、蓮霧、枇杷。
夏天,六至八月:
桃子、櫻桃、西瓜、釋迦、百香果、鳳梨、龍眼、愛文芒果、金煌芒果、火龍果。
秋天,九至十一月:
柚子、火龍果、柿子、楊桃、水梨、葡萄柚、甜柿。
冬天,十二月至二月:
鳳梨、柳丁、橘子、葡萄柚、甜柿、小番茄、草莓、棗子、橘子、柳丁。
選擇量產的水果
或許你有經驗,怎麼今年的香蕉特別貴?怎麼去年的芭樂便宜到不行?雖然說水果的種植和天氣有關,天災或是異常氣候就會影響水果的產量,產量過少在經濟學上就會造成需求大於供給,價格上升是自然。
我們也常看到有時候水果會有產量過多的情況,甚至還沒採收就虧錢呢?這和水果種植欠缺協調、一窩蜂種植有關,在資訊不同步的栽種環境下,種植水果有時候會形成一窩蜂的風氣,老天爺一個賞臉,在同一時節下大家一起開花結果,大量同款水果產出的情況下,價格自然就崩跌了。
水果是天然的農作物,並不會因為今年比較貴,品質就比較好,以現今的栽種技術來說,品質是不會差異太大的,找量產的水果來吃,一方面能幫助水果農降低庫存,一方面對小資族來說,是最經濟划算的方式。
選擇品質好的水果
你一定有經驗,去大賣場還是生鮮超市,一進入水果銷售區,眼前的這些水果,雖然價格很誘人,但是通常賣相不佳,甚至一看就知道品質並沒有理想中的好。價格貴的又買不下手,對吧!
其實大賣場也有好的水果,但是身為一般上班族的小資族們,通常不會知道大賣場陳列新水果的時間,就算知道也不一定到得了,就算剛好碰到,也是一堆人搶著選,水果都不知道被摸過幾輪了!也因此,去這類型賣場常遇到的水果,通常品質沒有理想中的好。
身為小資族的我們,必須要有強健的體魄,才能營造更多的財富,對於吃的東西絕不能省!而我們並不鼓吹吃那種國外稀有的超昂貴品種水果,其營養程度和一般同類型水果其實差不了多少;而小資族最重視的是實用度!能夠挑選到品質好、價格又漂亮的水果,當然是必要之務!
時間就是金錢,朋友!
時間對小資族來說是十分重要的,每個白天已經忙著經營事業了,下班或許還有家庭要維持,每天的外出時刻,大概下班後採買晚餐這個時段而已了,此時又要要特別跑一趟賣場或是生鮮超市來採買水果,又常遇到品質不佳的水果,坦白說是浪費時間的,很多小資族甚至放棄吃水果,只靠便當了事,長期下來對健康是一種侵蝕。
小資族水果箱,滿足上述所有需求。
如果採買水果有人幫你選,品質有一定的保證,同時也搭配當季各式的水果,均衡各式營養素,接著直接送到府,你只要到門口、管理室、或隔壁的便利商店拿取,再加上價格穩定,能與同行和超市相比,既能節省時間,又能達到補充營養的效果,那何樂而不為?
現在家家水果店就有小資族超省水果箱的水果宅配服務,由老闆娘親自挑選,親自裝箱,依照不同節氣,搭配最適合小資族的水果,並且秋冬季可選一般宅配,四季均有冷藏宅配到府,不妨考慮嘗試,保證一試成主顧!下方影片是家家水果店小資族水果箱的真實開箱影片喔!
小資族水果箱,開箱囉!
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家家老闆娘親自挑選,整箱宅配,包含智利蘋果(88#)3顆、新興高山梨(中)3顆、奇異果(綠肉)3顆、香蕉5根、木瓜1顆、紅肉火龍果1顆、高山甜柿2顆!超豐富,每週營養一次補足!
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